介護施設で働いているびょうです。
今日はショートの夜勤なので、
心置きなく献血に行ってきました。
私が献血を好きなのは、子供の頃に怪我をした時、
静脈を切ってしまったからでしょう、
出てきた血が、
黒かったんですよ。
墨汁のように黒い血液に、
子供の私はドン引きしたのを覚えています。
それ以来、血液検査などで自分の血液を見ると、
赤くて良かった…なんて思ってしまいます。
血管がとても細いので血液検査の時も
細い管を使っていただいたりしてとても苦労をかけていて
たまに「あ、血が止まった、取れない」と言われることもあり
ちょっとドキドキハラハラです。
本当は先月にもう行けたんですけど、
先月はちょうど高熱出して寝込んだり、
インフルエンザの予防接種なんかでなかなか行けなくて、
やっと今日、駆け込みました。
今日も「ハズキルーペ、大好き(はあと)」のテンションで
「献血大好きー」と言っていると、
担当してくださったスタッフの方が、
「持ってみますか?重さがわかりますよ」
と取り終わった血液のパックを持たせてくださいました。
400MLですから、ずっしりです。
泡立ったところを見ていると、なんとなく、
確かに血液というのは粉っぽい感じだなって思えたり。
たぷたぷの自分の血液を持って、
シュールな気分でした。
私は献血好きだけど、血管が細くて成分献血ができないし
途中、生活が厳しかったり、体調が悪かったりした時期があり
まだ回数はそんなにこなせていません。
でも、これからは取れる間はしっかり取ってもらうし、
周りにも是非と声をかけています。
そうすると、SNSでも一定数、
「私、血液が薄くて取れなかった」
という女性が現れます。
だいたい献血の話をしたら、
「行った」という人よりも
「取れなかったの」という人の方が多いように感じます。
それは仕方がないのです、もちろん。
体質もあるし。
でも、私はそこで終わらせないで欲しい。
もちろん体質や病気という人もいるのでできない=悪ではないし
努力したから必ず体質が変わるものでもありません。
ただ、外国に住む友達や海外に滞在した時の周りの人達、
また、海外ドラマに出てくる女性たちに比べて
日本の女性の多くが、
とても細くて華奢なように感じるんです。
若い人も、体質だったら仕方がないけれど、
これから子供を産み育てる人間として
ある程度しっかりした身体を作って欲しいと思うし、
一個の生物として、心も身体も強くあって欲しい、
と思うのですよ。
もちろん、女性は産む機械として生まれた訳ではないので
産まなければならないものでもないし、
ひとりで頑張っていく人もいます。
私もその一人です。
でも、一人で生きると決めたら、一人で頑張る女性だからこそ
男性に頼らずに仕事も生活もバリバリこなせるように
しっかりとした身体が必要だと思います。
いろんなブログを見ていても、
「ヘルシー」「身体に優しい」
と言われている食事は野菜中心の油を抜いた低カロリー。
油抜きの野菜が身体に優しいのでしょうか。
以前、私はMEC食という一種の糖質制限のグループにいましたが
その時に
「野菜という栄養素はない。
特に根菜類は糖質」
と教えられました。
また、母の主治医は「果物をしっかり摂って」と母に言うけれど
果物は果糖ですから、あまり多く摂ってはいけない気がします。
私たちの身体はタンパク質から作られますから
しっかりと動物性蛋白質を摂取したほうがいいのです。
たまに「豆乳を沢山飲んでいる」
という方もいますが、豆乳にはホルモンを狂わせる成分が
入っているので一日に摂取できる量は決まっていると
厚生労働省も言っています。
逆に、カロリーを物差しにした栄養摂取の指針は
厚生労働省のサイトから削除されています。
(成人が摂るべきカロリー、というのは今はありません)
献血をできなかったのは仕方がないけれど
それで終わりにせずに、
そこをスタートとして、自分の身体を知って
血・肉・骨がしっかりとした強い人間になって欲しいと
思うのです。
以前、友達と温泉に行った時に、
5号サイズくらいの細い友達が貧血で倒れてしまい
すぐに温泉ドライブがお開きになったことがあります。
聞くと、普段から貧血が酷く、生理不順などで悩んでいたそう。
繰り返し言いますが、そうだから悪い、というのではなく
健康な身体により近づくための一歩になって欲しいのです。
献血するしないに関わらず、
献血できるくらいの健康的な身体でいて欲しい、
それが日本人の当たり前になって欲しい、とも思うのです。
かくいう私は赤血球がとても多くて濃い血液ですが、
健康診断では必ずフェリチン不足でひっかかります。
隠れ貧血ってやつです。
そして、私が献血を好きな理由のひとつとして、
血液検査がただで貰えるのです。
その中に、アルブミンの数値があり、
それが低いと病気なりやすいとか死にやすいなんて言われます。
4以上が標準ですが、私はどうしても4未満で
それが低い時は免疫力が低くていつも感染症になっていました。
ちなみに夜勤出まくりでびくともしない元同僚は5.
ほぼほぼ満点なのでした。
そして、施設で無くなっていく方々は2とかになって
どんどん浮腫んでしまわれます。
そんな大切な数値がわかるので毎回、それを見て
食事の改善など行っています。
それに、私たちはいつも、見えないところで誰かに
助けられたりしています。
献血は誰でもトライできる社会貢献なんです。
昔と違ってとても便利のいい場所に献血センターがあります。
田舎でも献血バスが来てくれます。
いつか、もしも、自分が病気や事故になった時にも
安定した供給がなされるよう、
是非、献血に行きましょう。
今日の夜勤は、階段使わずにエレベーターで頑張ってきます。
にほんブログ村
今日はショートの夜勤なので、
心置きなく献血に行ってきました。
私が献血を好きなのは、子供の頃に怪我をした時、
静脈を切ってしまったからでしょう、
出てきた血が、
黒かったんですよ。
墨汁のように黒い血液に、
子供の私はドン引きしたのを覚えています。
それ以来、血液検査などで自分の血液を見ると、
赤くて良かった…なんて思ってしまいます。
血管がとても細いので血液検査の時も
細い管を使っていただいたりしてとても苦労をかけていて
たまに「あ、血が止まった、取れない」と言われることもあり
ちょっとドキドキハラハラです。
本当は先月にもう行けたんですけど、
先月はちょうど高熱出して寝込んだり、
インフルエンザの予防接種なんかでなかなか行けなくて、
やっと今日、駆け込みました。
今日も「ハズキルーペ、大好き(はあと)」のテンションで
「献血大好きー」と言っていると、
担当してくださったスタッフの方が、
「持ってみますか?重さがわかりますよ」
と取り終わった血液のパックを持たせてくださいました。
400MLですから、ずっしりです。
泡立ったところを見ていると、なんとなく、
確かに血液というのは粉っぽい感じだなって思えたり。
たぷたぷの自分の血液を持って、
シュールな気分でした。
私は献血好きだけど、血管が細くて成分献血ができないし
途中、生活が厳しかったり、体調が悪かったりした時期があり
まだ回数はそんなにこなせていません。
でも、これからは取れる間はしっかり取ってもらうし、
周りにも是非と声をかけています。
そうすると、SNSでも一定数、
「私、血液が薄くて取れなかった」
という女性が現れます。
だいたい献血の話をしたら、
「行った」という人よりも
「取れなかったの」という人の方が多いように感じます。
それは仕方がないのです、もちろん。
体質もあるし。
でも、私はそこで終わらせないで欲しい。
もちろん体質や病気という人もいるのでできない=悪ではないし
努力したから必ず体質が変わるものでもありません。
ただ、外国に住む友達や海外に滞在した時の周りの人達、
また、海外ドラマに出てくる女性たちに比べて
日本の女性の多くが、
とても細くて華奢なように感じるんです。
若い人も、体質だったら仕方がないけれど、
これから子供を産み育てる人間として
ある程度しっかりした身体を作って欲しいと思うし、
一個の生物として、心も身体も強くあって欲しい、
と思うのですよ。
もちろん、女性は産む機械として生まれた訳ではないので
産まなければならないものでもないし、
ひとりで頑張っていく人もいます。
私もその一人です。
でも、一人で生きると決めたら、一人で頑張る女性だからこそ
男性に頼らずに仕事も生活もバリバリこなせるように
しっかりとした身体が必要だと思います。
いろんなブログを見ていても、
「ヘルシー」「身体に優しい」
と言われている食事は野菜中心の油を抜いた低カロリー。
油抜きの野菜が身体に優しいのでしょうか。
以前、私はMEC食という一種の糖質制限のグループにいましたが
その時に
「野菜という栄養素はない。
特に根菜類は糖質」
と教えられました。
また、母の主治医は「果物をしっかり摂って」と母に言うけれど
果物は果糖ですから、あまり多く摂ってはいけない気がします。
私たちの身体はタンパク質から作られますから
しっかりと動物性蛋白質を摂取したほうがいいのです。
たまに「豆乳を沢山飲んでいる」
という方もいますが、豆乳にはホルモンを狂わせる成分が
入っているので一日に摂取できる量は決まっていると
厚生労働省も言っています。
逆に、カロリーを物差しにした栄養摂取の指針は
厚生労働省のサイトから削除されています。
(成人が摂るべきカロリー、というのは今はありません)
献血をできなかったのは仕方がないけれど
それで終わりにせずに、
そこをスタートとして、自分の身体を知って
血・肉・骨がしっかりとした強い人間になって欲しいと
思うのです。
以前、友達と温泉に行った時に、
5号サイズくらいの細い友達が貧血で倒れてしまい
すぐに温泉ドライブがお開きになったことがあります。
聞くと、普段から貧血が酷く、生理不順などで悩んでいたそう。
繰り返し言いますが、そうだから悪い、というのではなく
健康な身体により近づくための一歩になって欲しいのです。
献血するしないに関わらず、
献血できるくらいの健康的な身体でいて欲しい、
それが日本人の当たり前になって欲しい、とも思うのです。
かくいう私は赤血球がとても多くて濃い血液ですが、
健康診断では必ずフェリチン不足でひっかかります。
隠れ貧血ってやつです。
そして、私が献血を好きな理由のひとつとして、
血液検査がただで貰えるのです。
その中に、アルブミンの数値があり、
それが低いと病気なりやすいとか死にやすいなんて言われます。
4以上が標準ですが、私はどうしても4未満で
それが低い時は免疫力が低くていつも感染症になっていました。
ちなみに夜勤出まくりでびくともしない元同僚は5.
ほぼほぼ満点なのでした。
そして、施設で無くなっていく方々は2とかになって
どんどん浮腫んでしまわれます。
そんな大切な数値がわかるので毎回、それを見て
食事の改善など行っています。
それに、私たちはいつも、見えないところで誰かに
助けられたりしています。
献血は誰でもトライできる社会貢献なんです。
昔と違ってとても便利のいい場所に献血センターがあります。
田舎でも献血バスが来てくれます。
いつか、もしも、自分が病気や事故になった時にも
安定した供給がなされるよう、
是非、献血に行きましょう。
今日の夜勤は、階段使わずにエレベーターで頑張ってきます。
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コメント
コメント一覧 (26)
喘息や子宮筋腫を患い、30代までは
献血出来ませんでした。
今は体調も安定しているので、月1で成分献血に出かけています。
快適に献血する為、看護師さんに色々リクエストしますが嫌な顔せずに対応してもらってます。
長男なのでつい不安になり献血を始めました。
成分献血ですが約2週間おきに。
有り難いことに健康?な数値で毎回結果が送られてきます。
これからも健康な内は献血に励んでいきたいです。
笑笑笑
ご病気でご苦労があったら今できることが誇らしかったりしますよね。
成分献血できるのは羨ましいです。
何もせずに過ごせるちょっと贅沢な時間でもありますね。
素敵なお話、ありがとうございます(^^)
成分献血が二週間おきにできるとは知っていましたが、されてる人がおられるとは、頭が下がります。そして羨ましい…
肝機能の数値があるのでお酒を楽しむ方にも親切ですよね。ずっと続けられるよう、お互い健康で頑張りましょう(*´ω`*)
私も献血大好きです(*´艸`*)
が、去年の健診で貧血気味と結果が出て、病院で検査すると潜在性貧血と言われました😅
そのうえ、今年頭から初めて喘息になり、献血に行けてません😞
元気な血液が自慢だったのに…喘息治療終わったら献血に行こうと思ってます!
献血マニアさん、私だけじゃなかった😊嬉しくてコメントしちゃいました😅すみません😅
私もなんだんだとこれまで約30年で230回ほど血液を提供させていただきました。
血液検査結果での健康管理+少々の誰かの役に立ちたい が目的ですかね~
中年太りでコレステロールが200超えてるので、この先も献血できるよう、自己管理に励みたいと思います。
お互いに頑張りましょう!
筋肉という補助ポンプまで落ちてしまい、心臓に負担がかかってしまったようで。献血に万全でいどむ為、筋肉をつけるべくがんばってます。
貧血気味でも成分献血ならできないのでしょうかね?
初めまして。
昨日たまたま献血に行き、こちらの記事が目にとまり拝見させていただきました。
私も献血が好きで、地道に通って昨日30回となり、記念品をいただきました。
献血できない女性の方も多いですが、私は400を堂々とお渡しできますよ(^^;
成分献血は、血管が見えにくくて過去できなかったこともあり、スタッフの人に見えにくい血管でごめんなさいと謝りつつ、無事に?刺してもらえたときは嬉しくて(^^)
話が長くなってごめんなさい。
記事を読ませてもらってなるほどーととても参考になり、共感しました。
しっかり食べて、適度な運動。これが基本なんですよね。
私も昔は調子悪かったけど、今は沢山食べて、趣味の登山をするようになったらものすごく調子がよくなりました。
私も赤血球が基準より多いです。なんでかな?
やせてないけど、健康体です。
これからもできる範囲でお互いに献血をしましょう(^o^)
まとまりのない文章でごめんなさい。
献血大好き仲間が増えて嬉しいです。
今は体調がお悪いとのこと、心配ですが、治療を頑張られて早くまたたっぷり献血できるようになれたらいいですね。潜在性貧血もあるとのことですが、それがわかっていれば生活習慣で工夫もできますし。できるできないに関わらず、自分の身体を知ることはとても良いことだと思います(^^)
230回、カッコイイですね〜!
健康管理と人の役に立つ、どちらも瞬時に叶えられるありがたい制度と私も思います。
日本人はコレステロール=肥満系の食事と考えがちですが、実際は体内で作られる量の方が多く、コレステロールは血管を修復する働きなど立派なお仕事を持ってるので、何かしら身体のために頑張っているのではないかと思います。ともあれ、健康管理は大切ですし、生きがいにも繋がりますから、お互い精進していきたいですね(^^)
心臓は筋肉の塊ですし、いろんな筋肉も減ってしまったからなんでしょうね。
献血の為という指針ができて結果的に健康になるのですからいいお話です。
お肉を食べて筋肉復活です。ちくわや卵も効率が良いです。
献血に関係ある貧血は赤血球の量なので成分だったら良さそうですけど、何かしら基準があるのでしょうね。私は血管が細くて成分できないのでできる人が羨ましいです。
あの微妙なガラスのおちょこ、貰われたんですね(^^)
貰ってもその日はお酒が飲めないのに、不思議なおちょこ。
そして私と同じ400ML仲間、頼もしいですし、血管が細いのも似てますね。
沢山食べて登山、理想的ですね。きっといろんなメリットが生まれたでしょうね!
赤血球が多いのは、自分の場合は呼吸が浅かったり、頻脈だったりで、酸素を運ぶ赤血球が沢山ないと身体が辛いから増えたのかなと勝手に思っています。
これからもお互い頑張りましょう(^^)
沢山コメント読ませていただけてとても嬉しいです。
私も年に1、2回ですが献血をしています。
おっしゃる通りで、
健康管理の意識づけにもなりますし、
(私にとって)簡単にできる助け合いや命のリレーという意味でも、
とても気持ちがよいと思っています。
女性の健康のこと、
ダイエット偏重の誤った情報が溢れていて
たんぱく質が軽視されていることも、
おっしゃる通りですね!
少しポイントがズレますが
周りに献血していると話すと、
「変わり者だね」とか
「自分の健康を大事にしたら?」
「成分献血って血を戻すときに
汚染されたものが入ってこない?」
などと言われることがあります。
そして残念ながら、これらは私の身近にいる医療職の知人たちのコメントです。
正しい知識が知られていないこと、
なぜだかわからないのですが
目に見えないハードルや偏見がまだまだ存在することを感じています。
たとえば先日の台風もそうでしたが、
大規模災害が起きたときは全国的に献血が不足してしまいます。
現地にボランティアに行くことが難しくても、
献血することで災害の被害を和らげることに貢献できます。
そういうことも含め、
もっと色んな人に知ってもらえたら良いなと思います!
私は介護職をしており、献血大好きです(^-^)
今日、夜勤ですが近くに献血カーが来ていたので献血してから夜勤に入っております( ̄∇ ̄*)ゞ
今日は、「いい濃さですね」と言って貰えたので、安心しました。以前 5回位連続で濃さが若干足りず、出来ない事が続いた時もあったので。
有難い事に血管の太さは、左右共にバッチリで看護師さんから褒められた事も( *´艸`)
今日で17回と回数はまだまだ ですが、今後も続けていけたらと思っております。
そして、骨髄バンクにも登録してきました。
身近な社会貢献だと思うので、身体に気をつけながら献血していけたらと思っております。
そして共感いただきありがとうございます。
的確にまとめていただいてスッキリ致しました(*´ω`*)
成分献血で汚染…
その割に別の所では「血液クレンジング」が話題になったりと極端な世の中ですねえ。こうしたことは、昔からある助け合いと思って疑ったことはないんですが、いろんな方がおられるのですね。自分の健康を守る為にも有効なのに。
根拠のないイメージ先行の偏見はハンセン病の昔から存在しますね。今はいろんな情報があるのに残念です。
最近はいろんな災害がありますが、その中で、血液も沢山必要なんですよね。献血も大切なひとつのボランティア、本当にそのとおりだと思います。
夜勤前に献血、勇気があるなあ、大丈夫でしたか?
濃さが足りずに実施できなくても何度も行かれるのは頭が下がります。沢山回数をこなした方も素晴らしいですが、こうしたたゆまぬ努力をされている方も素晴らしいと思います。
回数で言うと、成分献血ができない女性は年に1-2回しかできないので、17回でも十分素晴らしいと思います。健康の大切さが身にしみますね。献血できるというのをプライドにできる社会になるよう、もっと広まってくれたらと思います。
やはり比重の問題でしょうか。日頃から貧血などでお辛かったりしないですか?
症状が改善できたらいいですね。
私の場合は自分に役に立てることなんて献血しかないのではとひねくれた気持ちで始めた献血でした。
地元が田舎なので、献血ルームがなく高校時代は献血バスのみでした。献血バスだと昔は場所によってパン、日用品などもらえたため、よく親に『また献血行ってもらってきたの?』と言われてました(笑)
進学し献血ルームが近くなってからは2週間ペースで行っました。あまり献血できなかった時はなかったですが、血管が深い所にあるため毎回申し訳なくなりながら献血に行ってます。
皆さんのコメント共感します。🤗
私は、三十歳の時に健康診断で、血小板が40以上あり呼出再検査になりました。
それを契機に血小板を下げるため始めまして、今では95回に成ります。
今年9月には、1、16、30のひと月3回を初達成して自己満足しています。
11月には、初の献血出来ず帰され事件がありました、針刺した瞬間痛みがあり、青アザ回復用クリーム貰って帰還しました。😱
3週間経ち治ったので予約しました。
ちなみに、献血しても血小板40以下にはなりませんでした💉😱
毎年健康診断で、再検査呼出になっています😭
健康時しかできないので、隙見て200回目指して献血しまっする!
16歳の時にそんな達観視ができるのは賢いお子さんでしたね!
献血バスでパンや日用品を貰う高校生、青春の一幕を感じます。
血管の太さは知っていましたが、深度でもいろいろあるのですね。でも、百戦錬磨の看護師さんは病院の方よりお上手で、一発で指してくれて凄いなといつも思います。
血小板の数値について知らなかったので調べてみたらびっくり。
良い勉強になりました。
それでもマメに献血に通われるのは素晴らしいですね。
月に3回は大したものです。
献血できなかったのは針刺しのトラブルでしょうか。
病院と違って、刺し間違うと採血はできないと聞きます。
健康維持のモチベーションの献血、無理せず一緒に頑張りましょう(^^)