今日は夜勤入りです。
今日で夜勤は3回目。
まだ仕事も完全にはこなせておらず、まだまだパートナーさんに
ご迷惑をかけてるので頑張らないといけません。
夜勤入りは少し寝てから仕事に入ると楽なんだそうですが、
昼寝や二度寝ができないんです。
そこで、今日から新しいことを始めました。
しばらく休んでいた、早朝のウォーキングです。
往復で5キロをやっていましたが、その後に眠くなるので
やめていたんです。
たまに近所の有名な神社まで6キロの道のりを往復してました。
それは桜の時期とか特別な季節。
今回は距離は伸ばさず、むしろ短くてもいいので、
ジョギングに持っていきたい。
運動をすると成長ホルモンが出るので眠くなるのです。
そして昼寝ができたら一石二鳥。
今朝、ウォーキングしながらいろいろ考えていて、
ふと言葉が出てきました。
「タイムマネジメントできなければ破滅」
そ、そうなの?(笑)
無心になると本音が浮き上がります。
いろいろ仕事の見積もりも貰っていますし、
私の仕事のゴールは介護でも夜勤でもなく、
それを土台にした自営のお小遣い稼ぎですから。
ウォーキングもタイムマネジメントも習慣になるよう続けたいです。
仕事のときの習慣はネットラジオを聞くこと。
今朝はNHKのパーソナリティが麒麟の川島明さんで声が良いので
ドキドキなんですが、FM-NHKでは渋谷陽一さんのラジオが
あってたんですねー 知らなかった!
中学生の気持ちに戻って聞いてます。どっちも聞きたいなあ。
にほんブログ村
今日で夜勤は3回目。
まだ仕事も完全にはこなせておらず、まだまだパートナーさんに
ご迷惑をかけてるので頑張らないといけません。
夜勤入りは少し寝てから仕事に入ると楽なんだそうですが、
昼寝や二度寝ができないんです。
そこで、今日から新しいことを始めました。
しばらく休んでいた、早朝のウォーキングです。
往復で5キロをやっていましたが、その後に眠くなるので
やめていたんです。
たまに近所の有名な神社まで6キロの道のりを往復してました。
それは桜の時期とか特別な季節。
今回は距離は伸ばさず、むしろ短くてもいいので、
ジョギングに持っていきたい。
運動をすると成長ホルモンが出るので眠くなるのです。
そして昼寝ができたら一石二鳥。
今朝、ウォーキングしながらいろいろ考えていて、
ふと言葉が出てきました。
「タイムマネジメントできなければ破滅」
そ、そうなの?(笑)
無心になると本音が浮き上がります。
いろいろ仕事の見積もりも貰っていますし、
私の仕事のゴールは介護でも夜勤でもなく、
それを土台にした自営のお小遣い稼ぎですから。
ウォーキングもタイムマネジメントも習慣になるよう続けたいです。
仕事のときの習慣はネットラジオを聞くこと。
今朝はNHKのパーソナリティが麒麟の川島明さんで声が良いので
ドキドキなんですが、FM-NHKでは渋谷陽一さんのラジオが
あってたんですねー 知らなかった!
中学生の気持ちに戻って聞いてます。どっちも聞きたいなあ。
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