介護施設で働いているびょうです。


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私のブログはあまり多くの流入はないので

新規で見ましたという方は少ないのかもしれませんが、

最近見た方に説明しますと、

私は介護職に就職して1.5ヶ月で

夜勤専従になった人間です。

そしてそれ以前10年以上、不眠症に悩まされる人生です。

夜にしっかり寝て、気持ちよく目覚めたら疲れが取れていた、

という、若い時には当たり前のことが

全然当たり前じゃなくて、

ぐっすり深く眠れる、

日中に頭がぼんやりしない、

というのが夢の生活です。

なので、睡眠が改善される、と言われると

飛びつきます。



アレルギーの薬の副作用を逆手に取った睡眠改善薬も

ヤクルト1000も、ピルクル睡眠改善のやつも、

全部試しました。

どれも、すぐには眠れます。

というか、私は夜勤明けの日中には眠らず

そのままずっと我慢に我慢を重ね、

夜勤明けの深夜に満を持して寝る、という方法を

取っているので、さすがに寝付きはいいです。

気絶するように眠ります。

だから、上記のヤクルトなんかも飲んでも飲まなくても

寝付きはいい。

問題は中途覚醒と早期覚醒。

たまに疲れたからと22時ごろに寝ようものなら、

1時にはすっかり目覚めてしまって、

Twitterの旅に出てることが多々あります。

また、何時に寝ても5時には一度起きてしまう。

これは夜勤の仕事で寝具を片付けて朝の準備をするのが

その時間なので仕方がありません。

たまーにあるんですよ、

8時ごろに、ハッと目覚めて、

ああ、疲れが取れたなあ、と思える朝が。

1年に一度あれば良い方だけど。

なので、巷で良眠できますアイテムが話題になると、

飛びつきます。

そして、今回は、これだ。









キューピーコーワヒーリング錠

Amazonで見るのはここ

キューピーコーワゴールドは、昔、

夜勤の仕事でえらい疲れた時に先輩に勧められて

購入、服用してみたけど、

特に効いた気はしませんでした。

それ以前に、ビタミンサプリメントはがっつり摂ってるしね。

私はメガビタミン信者だから。


未だ、バカ売れで図解版も出ましたね。

Amazonで見るのはここから


そして、今回のヒーリングの方も

栄養不足からの不眠の改善ということで

ビタミンと生薬だったんだけど、

とりあえず、今のところ好調です。

たまたまかもしれないけど、

中途覚醒、早期覚醒がなく、

8時半にすっきり目覚めました。

目の周りの疲れみたいなのはまだあるけど、

それも改善されたらいいなと思います。

今、ちょうど口角炎が凄くて、

口角が切れて口が開かないんだけど

ご飯はちゃんと食べちゃいます、困る…

チョコラBBも飲んでるし、

私の健康にかけるお金ってかなりだわ。

でも、肉体労働者だからね、

使えるものは何でも使いますよ！


そういうのをキレイにまとめてイラスト書いて

本を出せるほどの才能があったらいいのだけど笑


 

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