今日はお休み。
お休みなのは介護施設で、今から自営の仕事で出かけます。
先日、献血の血液検査結果が届きました。
MEC食というスーパー糖質制限を辞めてから
初めての献血でしたが、
やはり!
血清アルブミン値が落ちていました。
3.8
正常値は4以上です。
血清アルブミン値は血液中の大切なタンパク質の数値です。
明治栄養ケア倶楽部
http://www.meiji.co.jp/meiji-eiyoucare/knowledge/malnutrition/005.html
3.8以下は低栄養なのです。
この体型で栄養不足とはこれ如何に…
先日、老人ホームで利用者さんの既往歴を見る時に
血清アルブミン値にも着目してみたのですが、
アルブミン値は老人は低いと言われていますが、
…
私より数値が良かったです。
あんな粗食なのに。
毎食ほとんどタンパク質にしていると維持できるのですが
豆乳は1日の摂取量に制限があります。
イソフラボンを含む豆乳は過剰に摂取すると
ホルモンバランスが崩れるので
取り過ぎは危険です。
かと言って、毎食お肉はお財布に優しくなくて、
ついつい普通の食事にしていたのでした。
それと、肝臓の機能にも着目すべきですね。
肝機能は良好でお酒も割と飲めるし、
最近ではほとんど飲酒もしてないんですけどね。
血清アルブミン値が下がると死にやすい、
何ていう怖い文言も良く見ますので、
頑張って数値をあげていきたいと思います。
にほんブログ村
お休みなのは介護施設で、今から自営の仕事で出かけます。
先日、献血の血液検査結果が届きました。
MEC食というスーパー糖質制限を辞めてから
初めての献血でしたが、
やはり!
血清アルブミン値が落ちていました。
3.8
正常値は4以上です。
血清アルブミン値は血液中の大切なタンパク質の数値です。
明治栄養ケア倶楽部
http://www.meiji.co.jp/meiji-eiyoucare/knowledge/malnutrition/005.html
3.8以下は低栄養なのです。
この体型で栄養不足とはこれ如何に…
先日、老人ホームで利用者さんの既往歴を見る時に
血清アルブミン値にも着目してみたのですが、
アルブミン値は老人は低いと言われていますが、
…
私より数値が良かったです。
あんな粗食なのに。
毎食ほとんどタンパク質にしていると維持できるのですが
豆乳は1日の摂取量に制限があります。
イソフラボンを含む豆乳は過剰に摂取すると
ホルモンバランスが崩れるので
取り過ぎは危険です。
かと言って、毎食お肉はお財布に優しくなくて、
ついつい普通の食事にしていたのでした。
それと、肝臓の機能にも着目すべきですね。
肝機能は良好でお酒も割と飲めるし、
最近ではほとんど飲酒もしてないんですけどね。
血清アルブミン値が下がると死にやすい、
何ていう怖い文言も良く見ますので、
頑張って数値をあげていきたいと思います。
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