老人ホームで働いているびょうです。
明日旅行なのですが、
恐ろしいことに、
まだ何も準備していません…
まあ、高速道路で走れば2時間で着く場所なのですが、
高速道路があまり好きではなく、
何よりも今は一番美しい季節なので、
できるだけ里山の春を実感したく、
結果として到着まで時間がかかります。
で、何をしていたかというと、
スマホを変えてから遺伝子博士のアプリの登録を
していなかったので、そんなのをしていたり。
遺伝子博士については、
肥満関連遺伝子検査・間違ったダイエット
http://kaigo50.blog.jp/archives/5307915.html
ダイエットの見直し・偶然なのかな・遺伝子博士
http://kaigo50.blog.jp/archives/5366191.html
遺伝子検査キット 遺伝子博士
【マラソン新生活セール★2,000円オフ】ダイエット遺伝子検査キット 遺伝子博士 遺伝子検査ダイエット 肥満遺伝子検査キット【送料無料】
夜勤は太ると言われますが、
確かに、恐ろしいほど肥満が進んでしまったので、
毎日気にはなっていたのです。
仕事がきついので
できるだけ身体を休めようとしていた結果、
運動不足が顕著になりました。
あと、整体の先生にも言われたのですが、
足の疲労が溜まっているので
もっと筋膜リリースなど熱心にしないといけません。
遺伝子博士のアプリには簡単なトレーニングも指示があるので
気づいた時にできるだけやってみようと思います。
5000円の遺伝子検査キット、
高いか安いかは自分の活用次第ですね。
闇雲に走って身体を壊す時代はもう終わりました。
ただ、それを言うなら自分をなんとかせいよ、
確かに…
にほんブログ村
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