介護や物価高に追われる日々の中、意を決して始めたマンジャロダイエット。2ヶ月で5キロ減を達成したものの、体に異変が…？「ただ痩せるだけじゃない、動ける体になりたい」と筋トレに目覚めた、50代後半のリアルなダイエット記です。 ...

ダイエット継続、徒歩通勤はやめました ダイエット、継続しています。まず、家からの徒歩通勤は一時中断しています。私は夜勤者なので16時間拘束。その間に飲むものも持っていくのですが、水1リットルでも、荷物が重い。夜勤中に本も読むし、大きな荷物（ブランケットなど ...

夜勤続きの介護士がマンジャロを始めて1ヶ月。2.5mg継続で体重−3kgを達成したリアルな経過報告です。食事への執着が消えた驚きの変化や、高額な薬代と食費のバランス、中高年が「今」ダイエットを頑張るべき理由を、本音全開で綴ります。 ...